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Drei Übungen. Drei Abende. Jeweils nur 10–15 Minuten.
Kostenfreies Workbook für Paare, die sich nach vielen Jahren wieder neu sehen wollen.
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Neulich hat Annette zu Herbert gesagt: „Diese eine Grundhaltung von dir habe ich in 34 Jahren nicht gewusst." Nicht, weil wir wenig miteinander reden. Sondern weil man als Paar so viele Gewohnheiten hat — und so viele Meinungen über den anderen, die aus Gewohnheit stammen. Man merkt gar nicht, dass sich Dinge verändert haben. Dass da Wünsche sind, Impulse, die niemand mehr abfragt.
Irgendwann sitzt man beieinander und sieht sich nicht mehr. Die Kinder sind aus dem Haus, der Beruf hat seinen Platz, und plötzlich stehen zwanzig, dreißig gemeinsame Jahre vor euch. Wie wollt ihr die leben? Der erste Schritt ist nicht, den anderen zu verändern. Der erste Schritt ist, euch gegenseitig wieder wahrzunehmen. Genau dafür sind diese drei Abende.
„Jetzt bin ich dran heißt nicht: weg vom anderen. Es heißt: bei mir bleiben — und dadurch den anderen wieder sehen. Wer sich selbst überspringt, sieht auch den Partner nicht."
— Annette & Herbert
Die Übungen handeln nicht davon, was fehlt — sie handeln von euch beiden. Keine Theorie, die ihr verstehen müsst. Keine Technik, die ihr lernen müsst. Sondern drei Impulse, die ihr gemeinsam erlebt — und die etwas in Bewegung bringen können.
Euren Partner neu wahrnehmen — nicht durch den Filter aus Gewohnheit und alten Meinungen. Eine Übung, die einen ganzen Abend zwischen euch verändern kann.
Den Streit sehen, der sich immer wiederholt. Woher er kommt — und warum er deshalb auch zu verändern ist. Nicht analysieren. Sehen.
Mach es einfach einmal anders. Nicht richtig — anders. Eine kleine Veränderung im Alltag, drei Sekunden innehalten, bevor ihr reagiert. Mehr braucht es nicht für den Anfang.
Über 30 Jahre verheiratet — mit allem, was dazu gehört. Nähe und Distanz, Krisen und Durchbrüche, Alltagsstreit und Momente, die alles verändert haben. Drei Kinder, eine Arztpraxis, ein Lehrerleben — und dann die Entscheidung, noch einmal ganz neu anzufangen: im Wohnmobil, am Meer, mit der Arbeit, die wir heute gemeinsam tun.
Irgendwann haben wir aufgehört, den anderen verändern zu wollen — und angefangen, bei uns selbst hinzuschauen. Mit dem anderen an unserer Seite. Was dabei entstanden ist, geben wir heute weiter.
Diese drei Tage sind kein Programm. Es sind drei Impulse aus unserem Leben — die bei uns funktioniert haben. Vielleicht funktionieren sie auch bei euch.
— Annette & Herbert Himmelstoß
„Dieses Selbstverständnis, das man über Jahrzehnte mitnimmt — der Partner weiß eigentlich, wie ich mich fühle. Das war so eine Erkenntnis: Das ist eben nicht so. Daraus können ganz andere Dialoge entstehen."
— Kursteilnehmer, 42 Jahre verheiratet
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Manchmal ist mehr dran als ein Workbook. Die Frage, ob es überhaupt noch Sinn macht. Oder dein Partner mag gerade nicht mitziehen — und du stehst mit allem allein. Dann ist ein Gespräch der bessere erste Schritt.
Wir hören erst einmal zu. Ohne Urteil, ohne fertige Lösung. Wo stehst du? Was brauchst du? Und dann schauen wir gemeinsam, was für dich dran ist — vielleicht ist es eines unserer Angebote, vielleicht auch nicht.
Wenn dein Partner gerade nicht mitziehen mag — fang einfach an. Es reicht, wenn einer von euch den ersten Schritt macht. Spannenderweise verändert sich dann oft das Miteinander ganz von selbst.